{"id":2902,"date":"2019-11-06T17:06:57","date_gmt":"2019-11-06T16:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/it.sx-magazine-wp.sixt.io\/magazine\/?p=2902"},"modified":"2019-11-06T17:06:57","modified_gmt":"2019-11-06T16:06:57","slug":"come-dormire-in-aereo-consigli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sixt.it\/magazine\/guide\/come-dormire-in-aereo-consigli\/","title":{"rendered":"Come dormire in aereo? Scopri tutti i consigli di SIXT"},"content":{"rendered":"\n

Affrontare un lungo volo pu\u00f2 essere estenuante. Non solo, se vi state anche spostando molto dal meridiano di partenza, probabilmente vi ritroverete con un bel jet leg da smaltire.<\/strong> Dormire in aereo <\/strong>a volte pu\u00f2 essere l\u2019unica soluzione per affrontare questo tipo di viaggi, senza atterrare sembrando dei morti viventi. <\/p>\n\n\n\n

Ma come si fa a riposare se non si ha la possibilit\u00e0 di sdraiarsi su un comodo sedile di prima classe? per ovviare al problema, SIXT<\/a> ha pensato di darvi qualche consiglio per dormire in aereo.<\/p>\n\n\n\n

\"come<\/figure>\n\n\n\n

1. La prenotazione\ne la scelta del posto a sedere<\/h2>\n\n\n\n

Inutile dire che, se il vostro tragitto necessita di uno scalo, le possibilit\u00e0 di riposare saranno ridotte. Tra imbarchi e sbarchi, purtroppo le occasioni per riposare saranno per lo pi\u00fa le ore di attesa tra un volo e l’altro. <\/p>\n\n\n\n

Se invece dovete affrontare un volo diretto molto lungo<\/strong>, non sottovalutate l\u2019importanza di scegliere il vostro posto sull\u2019aereo. Per evitare di essere disturbati da hostess, stewart e passeggieri che vanno avanti e indietro per il corridoio, la soluzione migliore per dormire in aereo \u00e8 scegliere un posto vicino al finestrino<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\"dormire<\/figure>\n\n\n\n

In questo modo non solo sarete disturbati molto meno dalle persone nel corridoio, ma eviterete anche di trovarvi nel posto centrale se si tratta di una fila di 3. Oltre ad essere uno dei pi\u00fa scomodi per via del poco spazio, a nessuno piace stare in mezzo a due sconosciuti. <\/p>\n\n\n\n

Un altro consiglio \u00e9 quello di cercare di prenotare un posto appena oltre le porte di uscita o le porte di emergenza<\/strong> nel momento della prenotazione: essi infatti offrono pi\u00f9 spazio per le gambe, dandovi la possibilit\u00e1 di allungarle durante il tragitto. Se ne avete la possibilit\u00e0, inoltre, evitate i sedili vicino ai servizi igienici <\/strong>per non essere disturbati dal traffico continuo dei passeggeri e dai possibili cattivi odori. <\/p>\n\n\n\n

2.Prima del volo: preparate le condizioni adeguate <\/h2>\n\n\n\n

La notte prima del decollo, cercate di non riposare a lungo<\/strong>. Pi\u00f9 si \u00e8 stanchi quando si sale a bordo, pi\u00f9 \u00e8 probabile che dormire in aereo non sia un problema. Andate a letto tardi, alzatevi presto o bevete un caff\u00e8. Se riuscite, dormite solo per qualche ora al massimo prima di recarvi all’aeroporto. Ci sono comunque molte cose da fare prima di partire, impacchettare tutto il necessario, incastrare tutto nella valigia, sistemare la casa. Stancatevi per bene! Avrete tutto il tempo per dormire in aereo.<\/p>\n\n\n\n

\"come<\/figure>\n\n\n\n

Un altro consiglio \u00e8 quello di mettere da parte lo stile e scegliere abiti comodi e larghi<\/strong>. Non dimenticate le scarpe, anche quelle sono importati! Scegliete un paio di scarpe comode<\/strong> che vi facciano sentire a proprio agio. Non ci sono regole specifiche che vietino di togliere le scarpe durante il volo, ma di certo non andrete incontro all\u2019empatia dei vostri vicini. Se volete toglierle, un suggerimento potrebbe essere quello di portare con voi delle pantofole leggere da indossare<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Quante volte vi siete addormentati in posizioni estremamente scomode? Per evitare irritanti dolori al collo con cui avere a che fare durate tutto il viaggio, portate con voi un piccolo cuscino da viaggio<\/strong>. Ne esistono di diverse tipologie (trovate pi\u00f9 informazioni qui<\/a>), vi baster\u00e1 scegliere quello pi\u00fa adatto al vostro viaggio. Grazie a questo pratico oggetto, potrete dormire in aereo con lastessa comodit\u00e1 di casa, pi\u00fa o meno. <\/p>\n\n\n\n

3. Le misure da\nadottare durante il volo<\/h2>\n\n\n\n

Quando avete preso posto nel vostro sedile, assicuratevi di allacciare <\/strong>correttamente la cintura<\/strong> di sicurezza e, soprattutto, di renderla ben visibile al personale di volo<\/strong>. In caso contrario, il personale di volo potrebbe essere costretto a svegliarvi per controllare se la state indossando correttamente.<\/p>\n\n\n\n

Se non volete essere disturbati durante il volo, informate il personale che non desiderate che vi vengano serviti i pasti. <\/strong>un altro suggerimento \u00e9 quello di mettere le cuffie<\/strong> alle orecchie per limitare l’inquinamento acustico o per ascoltare una playlist<\/strong> che vi aiuti a rillarsi. Se siete soggetti a dolori alle orecchie dovuti alle vibrazioni o alla pressione, potete trovare dei dispositivi auricolari specifici in farmacia.<\/p>\n\n\n\n

\"dormire<\/figure>\n\n\n\n

Se invece, avete delle grosse difficolt\u00e0 a dormire<\/strong> in aereo a causa dello stress o di altre condizioni, un piccolo aiuto farmaceutico<\/strong> pu\u00f2 essere la soluzione giusta da adottare. Non \u00e8 necessario usare sonniferi, esistono rimedi pi\u00f9 leggeri che possono ugualmente aiutarvi a prendere sonno. Potreste per esempio prendere una tisana, <\/strong>delle pillole a base di erbe <\/strong>o eventualmente melatonina<\/strong>. E’ possibile ottenere questi prodotti in farmacia o nei negozi che vendono prodotti naturali.<\/p>\n\n\n\n

Alcune persone bevono moderatamente<\/strong> per indursi sonnolenza. Tuttavia, gli studi scientifici hanno dimostrato che anche se si dorme, il riposo che si ottiene quando si \u00e8 ubriachi \u00e8 di qualit\u00e0 molto inferiore rispetto a quello che si ha da sobri. In generale, citeniamo a sottolineare che l’alcool non \u00e8 davvero un’opzione raccomandata<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

4. Tenere in\nconsiderazione l\u2019orario di arrivo <\/h2>\n\n\n\n

Arrivare a destinazione riposati \u00e8 sicuramente un fattore positivo, ma si deve sempre tenere in considerazione l\u2019orario di arrivo<\/strong>. Non ha molto senso essere freschi come una rosa se L’atterraggio \u00e9 previsto per le ore 21:00. Cercate di calibrare le ore di sonno in aereo in modo da riuscire, una volta arrivati a destinazione, a prendere il ritmo con il nuovo fuso orario senza troppa difficolt\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Ed una volta arrivati a destinazione? SIXT<\/a> vi aspetta per offrirvi il veicolo a noleggio che pi\u00f9 fa al caso vostro per iniziare l’avventura!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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